| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,20(-0,7) | 6-h6 | IL Tyrving | 11.06.16 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 80 meter | 12,28(-0,5) | 2 | IL Tyrving | 19.05.14 | Asker, Kretsstevne |
| 100 meter | 14,39(+0,6) | 6-h1 | IL Tyrving | 28.05.16 | Lillestrøm, Romerikslekene 2016 |
| 200 meter | 29,50(-0,8) | 4-h1 | IL Tyrving | 29.05.16 | Lillestrøm, Romerikslekene 2016 |
| 600 meter | 1,36,79 | 4-h2 | IL Tyrving | 10.06.16 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 800 meter | 2,05,13 | 9-h1 | IL Tyrving | 05.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| 1500 meter | 4,07,06 | 9 | IL Tyrving | 21.08.24 | Trondheim, Trondheim Elitestevne |
| 2000 meter | 6,05,22 | 9 | IL Tyrving | 03.09.17 | Fana, UM 2017 |
| 3000 meter | 8,30,03 | 9-h2 | IL Tyrving | 28.06.25 | Oslo/Bi, Moseby Invitational Racedays |
| 10 km | 33,35 | 1 | IL Tyrving | 23.04.24 | Trondheim, Trønderjogg 2024 |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 11,22(+1,5) | 2 | IL Tyrving | 14.06.13 | Oslo/Bi, Donald Duck Games 2013 |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 11,00(+0,2) | 1-h1 | IL Tyrving | 31.05.14 | Asker, Askerlekene 2014 |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 15,92(-0,4) | 3 | IL Tyrving | 29.05.16 | Lillestrøm, Romerikslekene 2016 |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 33,16(+1,9) | 4-h2 | IL Tyrving | 13.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 300 meter hekk (76,2cm) | 50,68 | 3 | IL Tyrving | 29.05.16 | Lillestrøm, Romerikslekene 2016 |
| 1500 meter hinder (76,2cm) | 4,44,39 | 2 | IL Tyrving | 01.09.17 | Fana, UM 2017 |
| 2000 meter hinder (91,4cm) | 6,29,45 | 5 | IL Tyrving | 04.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| Kappgang 1000 meter | 6,19,80 | 1 | IL Tyrving | 16.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| Høyde | 1,42 | 3 | IL Tyrving | 04.06.16 | Asker, Askerlekene 2016 |
| Lengde | 4,22(-0,3) | 9 | IL Tyrving | 29.05.16 | Lillestrøm, Romerikslekene 2016 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,40(+0,0) | 3 | IL Tyrving | 06.09.14 | Nesøya, Nesøyalekene 2014 |
| Tresteg | 9,50(+0,0) | 8 | IL Tyrving | 12.06.16 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 9,32(+0,5) | 2 | IL Tyrving | 21.09.14 | Drammen, KM |
| Kule 2,0kg | 7,43 | 6 | IL Tyrving | 15.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| Kule 3,0kg | 7,66 | 3 | IL Tyrving | 09.08.15 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene |
| Kule 4,0kg | 7,16 | 9 | IL Tyrving | 27.08.16 | Jessheim, Ungdomslekene Jessheim |
| Diskos 600gram | 16,43 | 3 | IL Tyrving | 02.06.13 | Asker, Askerlekene 2013 |
| Diskos 750gram | 17,40 | 9 | IL Tyrving | 01.06.14 | Asker, Askerlekene 2014 |
| Diskos 1,0kg | 21,68 | 4 | IL Tyrving | 28.05.16 | Lillestrøm, Romerikslekene 2016 |
| Spyd 400gram | 25,40 | 4 | IL Tyrving | 23.08.15 | Nittedal, KM Akershus 11-14/Akershus og Oslo 15-19 år |
| Spyd 600gram | 24,42 | 4 | IL Tyrving | 04.06.16 | Asker, Askerlekene 2016 |
| Liten Ball 150gram | 35,77 | 7 | IL Tyrving | 16.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
