| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,36(+0,5) | 3 | Fredrikstad IF | 06.05.23 | Askim, Sparebanklekene 2023 |
| 100 meter | 13,45(-0,1) | 1-h2 | Fredrikstad IF | 03.05.23 | Moss, Treningsstevne |
| 200 meter | 27,36(-2,0) | 2 | Fredrikstad IF | 17.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| 400 meter | 1,10,32 | 3 | Fredrikstad IF | 15.10.22 | Fredrikstad, Åpent klubbmesterskap |
| 600 meter | 1,50,79 | 6 | Fredrikstad IF | 19.08.23 | Sarpsborg, Olavslekene |
| 1500 meter | 5,31,63 | 2 | Fredrikstad IF | 10.09.22 | Moss, KM og Mangekamp 2022 Østfold |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 15,28(+1,9) | 4 | Fredrikstad IF | 12.09.20 | Moss, KM 2020 Østfold |
| Lengde | 3,96(-2,0) | 6 | Fredrikstad IF | 19.08.23 | Sarpsborg, Olavslekene |
| Kule 4,0kg | 7,78 | 6 | Fredrikstad IF | 19.08.23 | Sarpsborg, Olavslekene |
| Diskos 600gram | 10,78 | 3 | Fredrikstad IF | 12.09.20 | Moss, KM 2020 Østfold |
| Diskos 750gram | 17,97 | 1 | Fredrikstad IF | 15.10.22 | Fredrikstad, Åpent klubbmesterskap |
| Spyd 400gram | 21,95 | 4 | Fredrikstad IF | 11.09.22 | Moss, KM og Mangekamp 2022 Østfold |
| Spyd 600gram | 23,80 | 1 | Fredrikstad IF | 17.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
