| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,31(+0,6) | 5-h2 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 12.09.21 | Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021 |
| 200 meter | 33,74(-0,7) | 1 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 07.10.20 | Ås, Kretsstevne |
| 600 meter | 1,55,01 | 4 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 07.08.21 | Leirvik, Stordleikane 2021 |
| 1500 meter | 6,02,62 | 1 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 07.10.20 | Ås, Kretsstevne |
| 1 mile | 5,44,37 | 2 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 12.10.22 | Ås, Avslutningsstevnet i Ås |
| 3000 meter | 10,15,28 | 2 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 15.09.24 | Oslo/St, KM Oslo og Akershus 2024 |
| 5000 meter | 18,21,51 | 7 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 12.08.23 | Jessheim, Norgeslekene |
| 10000 meter | 37,48,96 | 6 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 07.09.24 | Lillehammer, Olympic Memorial Race |
| 2000 meter hinder (84,0cm) | 7,25,15 | 1 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 31.08.24 | Oslo/Bi, Gjensidige UM |
| Kappgang 1000 meter | 4,50,63 | 1 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 12.06.22 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene 2022 |
| Kappgang 2000 meter | 8,41,65 | 1 | Sportsklubben Vidar | 17.06.25 | Drammen, Kappgangstevne med innlagt KM Buskerud |
| Kappgang 3000 meter | 13,07,29 | 1 | Sportsklubben Vidar | 15.08.25 | Fana, Junior NM 2025 |
| Kappgang 5000 meter | 22,49,13 | 1 | Sportsklubben Vidar | 01.08.25 | Ravnanger, NM |
| Kappgang 10000 meter | 45,24,06 | 3 | Sportsklubben Vidar | 05.07.25 | Lahti/FIN, Kestävyysjuoksu ja kilpakävelykarnevaali |
| Kappgang 5 km | 23,25 | 2 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 09.06.24 | Tilburg/NED, Dutch Race Walking Meeting |
| Kappgang 10 km | 46,49 | 25 | Sportsklubben Vidar | 18.05.25 | Podebrady/CZE, European Race Walking Team Championships |
| Høyde | 1,20 | 4 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 19.09.22 | Ås, Høstkarusell 3 |
| Stav | 2,30 | 1 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 04.06.22 | Oslo/NIH, Stavstevne |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,71(+0,2) | 1 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 15.09.20 | Nesodden, PLUGGEN elektro |
| Kule 3,0kg | 3,94 | M | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 08.08.20 | Fagernes, NM Mangekamp |
| Kule 4,0kg | 5,05 | 1 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 06.10.21 | Notodden, Kaststevne 3 |
| Diskos 1,0kg | 11,75 | 2 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 18.07.21 | Greveskogen, Seriestevne |
| Spyd 400gram | 12,64 | 2 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 15.09.20 | Nesodden, PLUGGEN elektro |
| Spyd 600gram | 16,43 | 1 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 06.10.21 | Notodden, Kaststevne 3 |
| 4 Kamp (60m-Lengde-Kule-600m) | 1238 | 3 | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 08.08.20 | Fagernes, NM Mangekamp |
| 5 Kamp (Lengde-Spyd-200m-Diskos-1500m) | 1401 | (-) | Drøbak-Frogn IL Friidrett | 08.08.21 | Knarvik, NM veteraner 4/5 Kamp |
