| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,38(-0,7) | 3 | Sem IF | 20.06.24 | Sem, Sems Sommerstevne 2024 |
| 100 meter | 13,12(+1,1) | 1 | Sem IF | 25.05.24 | Greveskogen, Kristinalekene 2024 |
| 200 meter | 26,76(+1,9) | 4 | Sem IF | 11.05.25 | Greveskogen, Lucas minnestevne |
| 300 meter | 41,60 | 4-h1 | Sem IF | 09.05.25 | Lambertseter, Lambertsetersprinten 2025 |
| 400 meter | 57,41 | 3-h1 | Sem IF | 22.06.24 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 600 meter | 1,38,03 | 6-h1 | Sem IF | 02.09.23 | Rjukan, Lerøy-lekene 2023 |
| 800 meter | 2,19,08 | 3 | Sem IF | 17.09.23 | Sem, Fylkesmesterskapet Vestfold og Telemark |
| 1500 meter | 5,18,15 | 1 | Sem IF | 28.09.25 | Greveskogen, Mangekamp VFIK |
| 100 meter hekk (91,4cm) | 16,18(+0,0) | 1 | Sem IF | 28.09.25 | Greveskogen, Mangekamp VFIK |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 31,12(+0,0) | 2-h1 | Sem IF | 09.05.25 | Lambertseter, Lambertsetersprinten 2025 |
| Høyde | 1,73 | 1 | Sem IF | 21.09.25 | Sem, Fylkesmesterskapet Vestfold og Telemark |
| Stav | 2,93 | 2 | Sem IF | 14.06.25 | Bærum, Tyrvinglekene |
| Lengde | 4,89(-0,1) | 15 | Sem IF | 14.06.24 | Bærum, Tyrvinglekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,52(+0,0) | 4 | Tønsberg Friidrettsklubb | 21.08.21 | Greveskogen, Fylkesmesterskapet 2021 for Vestfold og Telemark |
| Tresteg | 11,16(+1,1) | 10 | Sem IF | 29.06.25 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen |
| Kule 2,0kg | 5,61 | 5 | Tønsberg Friidrettsklubb | 06.06.20 | Greveskogen, Treningsstevne |
| Kule 3,0kg | 7,48 | 2 | Tønsberg Friidrettsklubb | 11.09.22 | Porsgrunn, FM Vestfold og Telemark |
| Kule 4,0kg | 9,48 | 1 | Sem IF | 15.09.24 | Porsgrunn, Fylkesmesterskap Vestfold og Telemark |
| Kule 5,0kg | 9,17 | 1 | Sem IF | 27.09.25 | Greveskogen, Mangekamp VFIK |
| Diskos 600gram | 11,52 | 6 | Tønsberg Friidrettsklubb | 14.09.20 | Greveskogen, Treningsstevne |
| Diskos 750gram | 23,21 | 4 | Tønsberg Friidrettsklubb | 03.09.22 | Rjukan, Lerøylekene (Østlandet) 2022 |
| Diskos 1,0kg | 28,43 | 3 | Sem IF | 11.08.24 | Jessheim, Norgeslekene |
| Diskos 1,5kg | 30,39 | 1 | Sem IF | 20.09.25 | Sem, Fylkesmesterskapet Vestfold og Telemark |
| Slegge 2,0kg/110cm | 13,00 | 2 | Tønsberg Friidrettsklubb | 15.08.20 | Greveskogen, Kristinalekene 2020 |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 22,98 | 3 | Tønsberg Friidrettsklubb | 04.09.22 | Rjukan, Lerøylekene (Østlandet) 2022 |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 18,37 | 1 | Sem IF | 12.05.23 | Greveskogen, Kristinalekene |
| Spyd 400gram | 28,63 | 4 | Tønsberg Friidrettsklubb | 04.09.22 | Rjukan, Lerøylekene (Østlandet) 2022 |
| Spyd 600gram | 33,77 | 1 | Sem IF | 22.06.24 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Spyd 700gram | 36,67 | 1 | Sem IF | 28.09.25 | Greveskogen, Mangekamp VFIK |
| Liten Ball 150gram | 43,38 | 1 | Sem IF | 13.06.23 | Sem, Sems Sommerstevne 2023 |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-100mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) | 4047 | 1 | Sem IF | 28.09.25 | Greveskogen, Mangekamp VFIK |
