| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 10,01(-1,8) | 6-h2 | Fredrikstad IF | 17.06.23 | Bærum, Tyrvinglekene 2023 |
| 100 meter | 16,69(+1,1) | 5 | Fredrikstad IF | 06.09.22 | Fredrikstad, Craft Karusell 6 |
| 200 meter | 34,54(-0,8) | 6 | Fredrikstad IF | 17.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| 400 meter | 1,22,68 | 2 | Fredrikstad IF | 11.05.22 | Moss, Craftkarusell 1 |
| 600 meter | 2,05,62 | M | Fredrikstad IF | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 13,71(-1,5) | 1 | Fredrikstad IF | 04.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 13,97(+0,9) | 2-h2 | Fredrikstad IF | 11.09.22 | Moss, KM og Mangekamp 2022 Østfold |
| Høyde | 1,26 | M | Fredrikstad IF | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| Stav | 1,75 | 2 | Fredrikstad IF | 19.08.23 | Sarpsborg, Olavslekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,83(+1,3) | 5 | Fredrikstad IF | 17.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,02(+1,2) | 5 | Fredrikstad IF | 16.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Kule 2,0kg | 6,87 | 1 | Fredrikstad IF | 03.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| Kule 3,0kg | 7,06 | 5 | Fredrikstad IF | 16.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Diskos 750gram | 24,28 | 6 | Fredrikstad IF | 02.09.23 | Rjukan, Lerøy-lekene 2023 |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 17,26 | 4 | Fredrikstad IF | 03.09.23 | Rjukan, Lerøy-lekene 2023 |
| Spyd 400gram | 23,53 | 2 | Fredrikstad IF | 27.08.23 | Larvik, Bøkeskoglekene 2023 |
| Liten Ball 150gram | 28,98 | 4 | Fredrikstad IF | 23.08.22 | Askim, Craft-Karusell |
| 6 Kamp (Kule-60m-Lengde-Høyde-60mhekk-600m) | 2413 | 4 | Fredrikstad IF | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
