| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,77(+0,3) | 4-h2 | Flåværingen IL | 14.06.25 | Bærum, Tyrvinglekene |
| 100 meter | 15,41(-0,3) | 1-h1 | Flåværingen IL | 28.05.24 | Flå Stadion, Distriktstevne |
| 200 meter | 32,26(+1,2) | 5-h2 | Flåværingen IL | 18.06.23 | Bærum, Tyrvinglekene 2023 |
| 600 meter | 1,53,51 | 4 | Flåværingen IL | 25.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 13,39(-0,5) | 2 | Flåværingen IL | 28.08.22 | Hønefoss, Ringerikslekene, Mangekamp & Skolestartstevne |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 12,83(-0,3) | 4 | Flåværingen IL | 26.05.24 | Fana, NM/UM Mangekamp 2024 |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 14,68(+0,9) | 4 | Flåværingen IL | 25.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
| Høyde | 1,50 | 3 | Flåværingen IL | 21.06.25 | Lillehammer, Lillehammerlekene |
| Stav | 2,70 | 1 | Flåværingen IL | 30.08.25 | Rjukan, Lerøyekene 2025 (Østlandet) |
| Lengde | 4,40(+0,2) | 1 | Flåværingen IL | 21.09.25 | Geithus, Furumolekene 2025 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,10(+0,8) | 2 | Flåværingen IL | 21.09.24 | Flå Stadion, Distriktstevne |
| Tresteg | 8,97(-0,8) | 8 | Flåværingen IL | 31.08.25 | Rjukan, Lerøyekene 2025 (Østlandet) |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,24(+0,6) | (-) | Flåværingen IL | 16.06.24 | Bærum, Tyrvinglekene |
| Kule 2,0kg | 6,30 | 4 | Flåværingen IL | 27.08.22 | Hønefoss, Ringerikslekene, Mangekamp & Skolestartstevne |
| Kule 3,0kg | 7,25 | 1 | Flåværingen IL | 28.08.24 | Geithus, Distriktsstevne |
| Kule 4,0kg | 7,53 | 3 | Flåværingen IL | 24.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
| Diskos 600gram | 15,38 | 1 | Flåværingen IL | 25.05.22 | Geithus, Kastkarusell |
| Diskos 750gram | 20,42 | 5 | Flåværingen IL | 07.09.24 | Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2024 |
| Diskos 1,0kg | 20,47 | 3 | Flåværingen IL | 21.09.25 | Geithus, Furumolekene 2025 |
| Slegge 2,0kg/110cm | 18,93 | 1 | Flåværingen IL | 12.07.23 | Tromsø, Teknisk karusell og løpestevne 2 |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 18,58 | 6 | Flåværingen IL | 08.09.24 | Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2024 |
| Spyd 400gram | 26,73 | 4 | Flåværingen IL | 16.06.24 | Bærum, Tyrvinglekene |
| Spyd 600gram | 27,89 | 7 | Flåværingen IL | 31.08.25 | Rjukan, Lerøyekene 2025 (Østlandet) |
| Liten Ball 150gram | 41,10 | 1 | Flåværingen IL | 27.08.25 | Geithus, Distriktstevne |
| 6 Kamp (60m-Lengde-Kule-60mhekk-Høyde-600m) | 3424 | 1 | Flåværingen IL | 28.08.22 | Hønefoss, Ringerikslekene, Mangekamp & Skolestartstevne |
| 6 Kamp (60m-Lengde-Kule-80mhekk-Høyde-600m) | 3738 | 4 | Flåværingen IL | 24.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
