| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,30(+1,6) | 2 | Sarpsborg IL | 10.09.22 | Moss, KM og Mangekamp 2022 Østfold |
| 100 meter | 12,86(-0,6) | 2 | Sarpsborg IL | 23.09.23 | Moss, Sparebank1-lekene 2023 |
| 200 meter | 26,72(+0,7) | 2 | Sarpsborg IL | 23.07.23 | Arvika/SWE, Stjärnspelen |
| 300 meter | 43,05 | 4-fi-C | Sarpsborg IL | 19.06.22 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2022 |
| 400 meter | 1,22,76 | 2 | Sarpsborg IL | 24.09.19 | Sarpsborg, Åpent klubbmesterskap |
| 600 meter | 1,42,25 | 1 | Sarpsborg IL | 11.09.22 | Moss, KM og Mangekamp 2022 Østfold |
| 800 meter | 2,23,04 | 6 | Sarpsborg IL | 29.05.22 | Oslo/Bi, Tjalvelekene |
| 1000 meter | 3,15,13 | M | Sarpsborg IL | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 12,82(-0,6) | 3 | Sarpsborg IL | 04.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 15,07(+1,9) | 1 | Sarpsborg IL | 20.08.22 | Sarpsborg, Olavslekene |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 16,17(-1,8) | 1 | Sarpsborg IL | 17.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Kappgang 1000 meter | 5,39,73 | 2 | Sarpsborg IL | 03.09.22 | Rjukan, Lerøylekene (Østlandet) 2022 |
| Høyde | 1,60 | 1 | Sarpsborg IL | 19.08.23 | Sarpsborg, Olavslekene |
| Stav | 2,50 | 1 | Sarpsborg IL | 23.09.23 | Moss, Sparebank1-lekene 2023 |
| Lengde | 5,22(-1,9) | 1 | Sarpsborg IL | 16.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,26(+1,7) | 5 | Sarpsborg IL | 03.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| Tresteg | 11,27(-0,8) | 1 | Sarpsborg IL | 20.08.23 | Sarpsborg, Olavslekene |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,41(+0,0) | 3 | Sarpsborg IL | 19.09.21 | Nadderud, Tyrvinglekene 2021 |
| Kule 2,0kg | 5,65 | 7 | Sarpsborg IL | 14.09.19 | Moss, KM 2019 |
| Kule 3,0kg | 7,41 | 15 | Sarpsborg IL | 11.09.21 | Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021 |
| Kule 4,0kg | 11,76 | 1 | Sarpsborg IL | 16.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Diskos 600gram | 12,16 | 3 | Sarpsborg IL | 14.09.19 | Moss, KM 2019 |
| Diskos 750gram | 13,02 | 11 | Sarpsborg IL | 11.09.21 | Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021 |
| Diskos 1,0kg | 27,62 | 1 | Sarpsborg IL | 17.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Spyd 400gram | 28,99 | 4 | Sarpsborg IL | 19.09.21 | Nadderud, Tyrvinglekene 2021 |
| Spyd 600gram | 39,36 | 6 | Sarpsborg IL | 09.09.23 | Fana, UM 2023 |
| 6 Kamp (60m-Lengde-Kule-60mhekk-Høyde-600m) | 3416 | 2 | Sarpsborg IL | 04.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| 6 Kamp (60m-Lengde-Kule-80mhekk-Høyde-600m) | 4320 | 1 | Sarpsborg IL | 11.09.22 | Moss, KM og Mangekamp 2022 Østfold |
| 9 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-100m hekk-Diskos-Stav-Spyd-1000m) | 3464 | 7 | Sarpsborg IL | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
