| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 7,81(+1,2) | 3-h1 | IL Fri | 01.06.24 | Fana, Framolekene |
| 100 meter | 11,38(+0,7) | 2 | IL Fri | 13.06.26 | Jessheim, Nordic Combined Events Championships |
| 200 meter | 30,77(+0,3) | 1 | IL Fri | 26.06.23 | Arna, Askokarusellen 2 |
| 300 meter | 1,00,18 | 1 | IL Fri | 15.08.22 | Arna, Askokarusellen |
| 400 meter | 54,05 | 5 | IL Fri | 13.06.26 | Jessheim, Nordic Combined Events Championships |
| 600 meter | 1,47,93 | 2 | IL Fri | 26.05.24 | Fana, NM/UM Mangekamp 2024 |
| 1500 meter | 5,07,51 | 5 | IL Fri | 14.06.26 | Jessheim, Nordic Combined Events Championships |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 13,18(+1,5) | 2 | IL Fri | 26.05.24 | Fana, NM/UM Mangekamp 2024 |
| 100 meter hekk (91,4cm) | 15,00(+1,0) | 1 | IL Fri | 25.05.26 | Greveskogen, NM/UM mangekamp |
| Høyde | 1,77 | 6 | IL Fri | 13.06.26 | Jessheim, Nordic Combined Events Championships |
| Stav | 4,33 | 1 | IL Fri | 06.06.26 | Fana, Framolekene 2026 |
| Lengde | 6,70(+0,9) | 1 | IL Fri | 13.06.26 | Jessheim, Nordic Combined Events Championships |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,81(+1,3) | 1 | IL Fri | 01.10.23 | Fana, KM Hordaland 2023 |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,08(+0,0) | 1 | IL Fri | 15.08.22 | Arna, Askokarusellen |
| Kule 2,0kg | 6,78 | 1 | IL Fri | 09.06.21 | Arna, Askokarusellen |
| Kule 3,0kg | 6,22 | 1 | IL Fri | 15.08.22 | Arna, Askokarusellen |
| Kule 4,0kg | 10,78 | 1 | IL Fri | 03.05.25 | Bergen, Skansemyren kastkarusell 3 |
| Kule 5,0kg | 11,75 | 6 | IL Fri | 13.06.26 | Jessheim, Nordic Combined Events Championships |
| Diskos 600gram | 17,09 | 1 | IL Fri | 22.09.21 | Arna, Askokarusellen |
| Diskos 750gram | 33,51 | 2 | IL Fri | 21.10.23 | Bergen, Skansemyren kastkarusell 11 |
| Diskos 1,0kg | 40,08 | 1 | IL Fri | 12.06.25 | Arna, Arna kastkarusell-3 |
| Diskos 1,5kg | 35,67 | 5 | IL Fri | 14.06.26 | Jessheim, Nordic Combined Events Championships |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 13,79 | 1 | IL Fri | 20.06.24 | Arna, Arna kastkarusell-3 |
| Spyd 400gram | 30,97 | 2 | IL Fri | 01.10.23 | Fana, KM Hordaland 2023 |
| Spyd 600gram | 48,09 | 1 | IL Fri | 06.09.25 | Stjørdal, UM 2025 |
| Spyd 700gram | 48,07 | 3 | IL Fri | 14.06.26 | Jessheim, Nordic Combined Events Championships |
| Spyd 800gram | 39,81 | 1 | IL Fri | 13.05.26 | Arna, Askokarusellen nr.1 |
| Liten Ball 150gram | 51,98 | 1 | IL Fri | 25.04.24 | Arna, Arna kastkarusell-1 |
| Slengball 1,0Kg | 29,71 | 1 | IL Fri | 25.04.24 | Arna, Arna kastkarusell-1 |
| 6 Kamp (60m-Lengde-Kule-80mhekk-Høyde-600m) | 4726 | 1 | IL Fri | 25.05.24 | Fana, NM/UM Mangekamp 2024 |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-110mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) Ung | 6355 | 6 | IL Fri | 13.06.26 | Jessheim, Nordic Combined Events Championships |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-100mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) | 5941 | 1 | IL Fri | 24.05.26 | Greveskogen, NM/UM mangekamp |
