| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,80(+1,2) | 6-h2 | Moss IL | 22.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 100 meter | 13,76(+1,6) | 3 | Moss IL | 25.09.21 | Moss, Åpent klubbmesterskap 2021 |
| 200 meter | 29,14(+1,9) | 1 | Moss IL | 10.06.18 | Sarpsborg, KM Østfold |
| 400 meter | 1,01,68 | 4 | Moss IL | 12.06.20 | Moss, Treningsstevne |
| 600 meter | 1,37,26 | 1 | Moss IL | 24.06.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| 800 meter | 2,13,97 | 4-h1 | Moss IL | 15.08.21 | Oslo/St, Groruddalslekene |
| 1500 meter | 4,41,86 | 1 | Moss IL | 03.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| 2000 meter | 6,51,68 | 5 | Moss IL | 03.08.20 | Sarpsborg, Treningsstevne |
| 3000 meter | 10,00,73 | 2 | Moss IL | 23.08.21 | Moss, Treningsstevne |
| 5000 meter | 18,23,67 | 5 | Moss IL | 30.10.19 | Moss, Treningsstevne |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 36,27(-0,3) | 3-h1 | Moss IL | 09.09.18 | Hamar, Lerøylekene |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 36,72(-1,6) | 3 | Moss IL | 08.06.19 | Moss, Sparebank 1 Lekene 2019 |
| 1500 meter hinder (76,2cm) | 5,00,41 | 6 | Moss IL | 03.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| Kappgang 1000 meter | 6,14,57 | 1 | Moss IL | 14.09.19 | Moss, KM 2019 |
| Lengde | 4,52(+0,4) | 1 | Moss IL | 01.05.19 | Ås, Åpningsstevnet |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,80(+0,8) | 1 | Moss IL | 10.06.18 | Sarpsborg, KM Østfold |
| Tresteg | 9,87(+0,4) | 5 | Moss IL | 01.09.19 | Hamar, Lerøylekene 2019 |
| Kule 3,0kg | 8,47 | 7 | Moss IL | 08.09.18 | Hamar, Lerøylekene |
| Diskos 1,0kg | 17,21 | 7 | Moss IL | 31.08.19 | Hamar, Lerøylekene 2019 |
| Spyd 400gram | 21,24 | 1 | Moss IL | 12.09.18 | Moss, Treningsstevne |
| Spyd 600gram | 22,54 | 6 | Moss IL | 01.09.19 | Hamar, Lerøylekene 2019 |
| Liten Ball 150gram | 48,35 | 1 | Moss IL | 01.07.17 | Moss, Mosselekene 2017 |
