| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 200 meter | 29,39(-0,5) | 2 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 21.09.13 | Ulsteinvik, Sparebanken Møre leikane |
| 400 meter | 54,83 | 3 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 30.06.13 | Moss, Nordic Veteran Championship 2013 |
| 600 meter | 1,28,04 | 2 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 07.05.13 | Nadderud, Løpsstevne |
| 800 meter | 1,53,23 | 6 | Aksla IL | 25.07.02 | Karlstad, SWE |
| 1500 meter | 3,56,02 | 11 | Aksla IL | 10.06.02 | København, DEN |
| 3000 meter | 8,32,03 | 4 | IL Tyrving | 19.05.10 | Oslo/Bi |
| 5000 meter | 15,52,50 | 1 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 29.08.14 | Izmir/TUR, European Veterans Athletics Championships |
| 10000 meter | 31,42,22 | 11 | IL Tyrving | 14.08.11 | Byrkjelo, NM senior 2011 |
| 10 km | 33,37 | 2 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 13.05.22 | Grosseto, European Master Athletics Championships Non Stadia 2022 |
| Halvmaraton | 1,10,19 | 2 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 30.03.19 | Torun/POL, 8. World Masters Athletics Championships Indoor |
| Kappgang 3000 meter | 17,37,7 | 1 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 22.06.17 | Ålesund, Seriestevne |
| Høyde | 1,00 | 2 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 13.08.16 | Geithus, NM i Friidrett veteraner 2016 |
| Lengde | 3,04(+0,0) | 3 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 24.05.13 | Ulsteinvik, Dimnaleikane |
| Kule 7,26kg | 6,30 | 1 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 13.09.15 | Valderøy, Valderleikane 2015 |
| Slegge 7,26kg/121,5cm | 7,54 | 1 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 13.08.16 | Geithus, NM i Friidrett veteraner 2016 |
| Spyd 800gram | 20,81 | 2 | Spjelkavik og Omegn Friidrett | 25.05.13 | Ulsteinvik, Dimnaleikane |
