| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,93(+0,3) | 4-h1 | Sandnes IL | 17.09.23 | Sandnes, Høstlekene 2023 |
| 100 meter | 13,13(+0,7) | D | Sandnes IL | 26.05.12 | Arna, NM & UM mangekamp 2012 |
| 150 meter | 21,40(+0,7) | 5-h1 | Sandnes IL | 17.06.21 | Sandnes, SI-stevne 3 |
| 200 meter | 27,56(+0,0) | 6-h1 | Sandnes IL | 28.07.14 | Sandnes, Kvalifiseringsstevne |
| 300 meter | 49,23 | 5-h1 | Sandnes IL | 11.09.22 | Sandnes, Høstlekene 2022 |
| 400 meter | 1,02,91 | 1 | Sandnes IL | 19.06.16 | Sandnes, KM Rogaland |
| 800 meter | 2,40,21 | 3-h1 | Sandnes IL | 17.08.16 | Sandnes, Kvalifiseringstevne 3 |
| 1500 meter | 5,37,26 | D | Sandnes IL | 11.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 18,26(-0,2) | 1 | Sandnes IL | 11.09.22 | Sandnes, Høstlekene 2022 |
| 100 meter hekk (91,4cm) | 17,30(-0,1) | 2-h1 | Sandnes IL | 20.09.14 | Sandnes, Høstlekene 2014 |
| 110 meter hekk (100cm) | 20,88(-0,2) | D | Sandnes IL | 11.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 31,29(-0,6) | 2-h1 | Sandnes IL | 28.08.14 | Sandnes, Jærcup 4 |
| 400 meter hekk (84,0cm) | 1,12,03 | 1 | Sandnes IL | 21.06.14 | Ravnanger, NM Veteran 2014 |
| Høyde | 1,37 | 1 | Sandnes IL | 14.08.14 | Stavanger, Skjalgstevne 5 |
| Stav | 2,90 | D | Sandnes IL | 27.05.12 | Arna, NM & UM mangekamp 2012 |
| Lengde | 5,01(+1,1) | 2 | Sandnes IL | 28.07.14 | Sandnes, Kvalifiseringsstevne |
| Kule 5,0kg | 8,89 | 1 | Sandnes IL | 09.05.22 | Ålgård, COOP-JÆRCUP 2 |
| Kule 6,0kg | 9,53 | D | Sandnes IL | 19.05.13 | Oslo/Bi, NM/UM Mangekamp 2013 |
| Kule 7,26kg | 8,35 | 2 | Sandnes IL | 05.07.12 | Sandnes, SI-stevne 1 |
| Diskos 1,0kg | 30,35 | 1 | Sandnes IL | 14.05.22 | Sandnes, KM Rogaland 2022 |
| Diskos 1,5kg | 28,88 | 2 | Sandnes IL | 18.06.16 | Sandnes, KM Rogaland |
| Diskos 2,0kg | 24,35 | 1 | Sandnes IL | 23.09.14 | Sandnes, Avslutningsstevne 1 |
| Slegge 6,0kg/121,5cm | 16,60 | P | Sandnes IL | 14.06.17 | Stavanger, Kastkarusell 5 - Kastfemkamp |
| Spyd 500gram | 25,02 | 1 | Sandnes IL | 10.06.23 | Ålgård, Extralekene2023 - KM Rogaland |
| Spyd 600gram | 26,76 | 1 | Sandnes IL | 25.08.22 | Sandnes, COOP-Jærcup 6 |
| Spyd 700gram | 31,27 | D | Sandnes IL | 22.05.16 | Nittedal, NM/UM Mangekamp 2016 |
| Spyd 800gram | 29,89 | 1 | Sandnes IL | 25.09.12 | Sandnes, Avslutningsstevne 1 |
| VektKast 11,34Kg | 6,76 | P | Sandnes IL | 14.06.17 | Stavanger, Kastkarusell 5 - Kastfemkamp |
| 4 Kamp (200m-Lengde-Kule-1500m) | 2379 | 1 | Sandnes IL | 20.09.20 | Ålgård, Klubbmesterskap i Mangekamp 2020 |
| 5 Kamp (Lengde-Spyd-200m-Diskos-1500m) Veteran | 2265 | 1 | Sandnes IL | 11.06.16 | Ålgård, NM Mangekamp Veteraner 2016 |
| 5 Kamp (Lengde-Spyd-200m-Diskos-1500m) | 2775 | 1 | Sandnes IL | 17.06.17 | Ålgård, NM 4-/5-kamp |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-110mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) Vtn | 4288 | 1 | Sandnes IL | 11.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-100mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) | 5665 | 11 | Sandnes IL | 07.09.18 | Torremolinos/ESP, XXIII World Masters Athletics Championships |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) Veteran | 1958 | 1 | Sandnes IL | 14.06.17 | Stavanger, Kastkarusell 5 - Kastfemkamp |
