| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,17(-1,7) | 6-h1 | Herkules Friidrett | 13.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 100 meter | 15,85(-1,0) | 1 | Herkules Friidrett | 15.08.14 | Rjukan, DNB Karusellen |
| 200 meter | 30,42(+0,7) | 3 | Herkules Friidrett | 30.05.15 | Skien, Herkulesleker 2015 |
| 400 meter | 56,74 | 3 | Herkules Friidrett | 22.09.18 | Porsgrunn, KM 2018 |
| 600 meter | 1,32,13 | 2 | Herkules Friidrett | 24.08.16 | Skien, Systemkjøkken Karusellen 5 |
| 800 meter | 1,57,88 | 7-h4 | Herkules Friidrett | 08.07.20 | Oslo/Bi, OFIKs julistevne |
| 1000 meter | 2,37,55 | 1 | Herkules Friidrett | 27.04.21 | Skien, Teststevne |
| 1500 meter | 3,55,73 | 8-h4 | Herkules Friidrett | 08.06.23 | Jessheim, 1500m Elite |
| 2000 meter | 6,11,47 | 6-h1 | Herkules Friidrett | 04.09.16 | Sandnes, UM 2016 |
| 3000 meter | 8,23,48 | 5-h2 | Herkules Friidrett | 16.06.23 | Bærum, Tyrvinglekene 2023 |
| 5000 meter | 14,22,88 | 3-fi-A | Herkules Friidrett | 20.05.23 | Greveskogen, Per Halle Invitational |
| 10000 meter | 29,41,40 | 6-h2 | Herkules Friidrett | 01.07.23 | Jämsä/FIN, Kestävyysjuoksu- ja kävelykarnevaalit |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 12,69(-0,2) | 1 | Herkules Friidrett | 14.05.14 | Porsgrunn, DNB 3 |
| Høyde | 1,36 | 9 | Herkules Friidrett | 06.09.15 | Jessheim, Bendit-lekene 2015 |
| Lengde | 4,15(-3,3) | 16 | Herkules Friidrett | 05.09.15 | Jessheim, Bendit-lekene 2015 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,87(-1,3) | 1 | Herkules Friidrett | 14.05.14 | Porsgrunn, DNB 3 |
| Kule 3,0kg | 5,95 | 2 | Herkules Friidrett | 24.05.14 | Skien, Herkuleslekene |
| Kule 6,0kg | 8,04 | 4 | Herkules Friidrett | 15.09.19 | Sandefjord, Kretsmesterskap Vestfold Telemark 2019 |
