| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,90(+0,3) | 1 | Halden IL | 23.09.18 | Halden, Klubbmesterskap |
| 100 meter | 15,36(+1,0) | 1-h1 | Halden IL | 06.09.18 | Halden, Treningsstevne |
| 200 meter | 30,56(+0,9) | 1-h1 | Halden IL | 11.06.17 | Sarpsborg, KM Østfold |
| 400 meter | 52,92 | 1-h1 | Halden Løpeklubb | 08.09.23 | Fana, UM 2023 |
| 600 meter | 1,41,27 | 3-h2 | Halden IL | 03.06.18 | Oslo/Bi, Tjalvelekene 2018 |
| 800 meter | 2,01,43 | 1-h1 | Halden IL | 14.08.22 | Trondheim, Gjensidige UM friidrett 2022 |
| 1500 meter | 4,23,37 | 1 | Halden IL | 11.09.22 | Moss, KM og Mangekamp 2022 Østfold |
| 1 mile | 5,09,51 | 1-fi-C | Halden IL | 05.07.19 | Steenwijk/NED, Banestevne |
| 2000 meter | 6,27,67 | 10 | Halden IL | 14.06.19 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 3000 meter | 9,31,37 | 14 | Halden IL | 05.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| Kappgang 1000 meter | 6,31,0 | 1 | Halden IL | 10.06.17 | Sarpsborg, KM Østfold |
| Kappgang 1 km | 6,28,1 | 1 | Halden IL | 11.06.17 | Sarpsborg, KM Østfold |
| Høyde | 1,55 | 1 | Halden IL | 26.09.20 | Halden, Åpent Klubbmesterskap |
| Stav | 1,80 | 1 | Halden IL | 09.06.18 | Sarpsborg, KM Østfold |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,30(+1,9) | 2 | Halden IL | 10.06.18 | Sarpsborg, KM Østfold |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 9,26(+1,5) | 1 | Halden IL | 09.06.18 | Sarpsborg, KM Østfold |
| Kule 2,0kg | 6,67 | 3 | FIK Ren-Eng | 14.06.16 | Halden, Samlingskarusell IV |
| Kule 3,0kg | 6,60 | 1 | Halden IL | 19.08.17 | Sarpsborg, Olavslekene 2017 |
| Spyd 400gram | 20,97 | 1 | Halden IL | 10.06.18 | Sarpsborg, KM Østfold |
| Spyd 600gram | 23,40 | 3 | Halden IL | 22.08.20 | Sarpsborg, Olavslekene |
