| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,95(-0,9) | 2 | Søndre Land IL | 17.08.22 | Brandbu, Mohagen Bil cup 3 |
| 100 meter | 13,23(+1,0) | 1 | Søndre Land IL | 21.06.23 | Brandbu, Mohagen Bil cup 2 |
| 200 meter | 26,39(+1,8) | 2-h1 | Søndre Land IL | 17.06.23 | Bærum, Tyrvinglekene 2023 |
| 600 meter | 2,01,52 | 4 | Søndre Land IL | 04.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 13,27(-0,1) | M | Søndre Land IL | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| Høyde | 1,40 | 8 | Søndre Land IL | 18.06.22 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Lengde | 4,79(+1,1) | 1 | Søndre Land IL | 27.05.23 | Gjøvik, Gjøvik- Totenlekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,32(+1,8) | 1 | Søndre Land IL | 23.06.21 | Brandbu, Mohagen bil Cup 2 |
| Tresteg | 10,17(-1,3) | 1 | Søndre Land IL | 24.09.22 | Brandbu, Mohagen Bil cup 5 |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 7,79(+1,0) | 1 | Søndre Land IL | 02.10.21 | Hov i Land, Høststevne |
| Kule 2,0kg | 8,86 | 1 | Søndre Land IL | 21.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Kule 3,0kg | 9,10 | 8 | Søndre Land IL | 11.09.21 | Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021 |
| Kule 4,0kg | 10,96 | 5 | Søndre Land IL | 12.08.23 | Jessheim, Norgeslekene |
| Kule 5,0kg | 10,19 | 1 | Søndre Land IL | 22.06.25 | Lillehammer, Lillehammerlekene |
| Diskos 750gram | 16,32 | 1 | Søndre Land IL | 03.10.21 | Hov i Land, Kaststevne m/KM 11-14 |
| Diskos 1,0kg | 44,00 | 2 | Søndre Land IL | 08.09.23 | Fana, UM 2023 |
| Diskos 1,5kg | 38,16 | 6 | Søndre Land IL | 07.09.25 | Stjørdal, UM 2025 |
| Spyd 400gram | 31,17 | 3 | Søndre Land IL | 12.09.21 | Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021 |
| Spyd 600gram | 45,92 | 2 | Søndre Land IL | 09.09.23 | Fana, UM 2023 |
| Spyd 700gram | 49,95 | 3 | Søndre Land IL | 06.09.25 | Stjørdal, UM 2025 |
| Spyd 800gram | 43,56 | 2 | Søndre Land IL | 21.09.25 | Brandbu, Mohagen Bil cup 4 |
| Liten Ball 150gram | 43,62 | 1 | Søndre Land IL | 23.08.20 | Nittedal, Nittedalslekene |
| 6 Kamp (60m-Lengde-Kule-60mhekk-Høyde-600m) | 3183 | 2 | Søndre Land IL | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
