| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 7,68(+1,8) | 5-fi | IF Hellas | 16.06.18 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 80 meter | 9,96(+1,6) | 4-fi-B | IF Hellas | 30.06.18 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2018 |
| 100 meter | 11,81(+0,9) | 4-h1 | Asker Sk. Friidrett | 19.09.21 | Nadderud, Tyrvinglekene 2021 |
| 150 meter | 18,27(+1,0) | 1 | IF Hellas | 04.05.18 | Lambertseter, Lambertsetersprinten 2018 |
| 200 meter | 24,01(-0,4) | 1 | Asker Sk. Friidrett | 11.09.21 | Nittedal, Åpent klubbmesterskap |
| 300 meter | 40,27 | 2-h2 | IF Hellas | 01.07.18 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2018 |
| 400 meter | 54,36 | 1 | Asker Sk. Friidrett | 19.09.21 | Nadderud, Tyrvinglekene 2021 |
| 600 meter | 1,44,74 | M | IF Hellas | 02.09.17 | Bækkelaget, Mangekampstevne KM |
| 800 meter | 2,07,86 | 8-h3 | Asker Sk. Friidrett | 31.07.21 | Ravnanger, Junior NM |
| 1000 meter | 3,17,79 | M | IF Hellas | 19.05.19 | Geithus, UM og NM mangekamp 2019 |
| 1500 meter | 5,03,46 | D | Asker Sk. Friidrett | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| 3000 meter | 11,51,10 | 1 | Asker Sk. Friidrett | 06.09.21 | Asker, Kretsstevne 5 - løp |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 9,41(-1,0) | 1-h1 | IF Hellas | 09.09.17 | Hønefoss, Sparebank1 lekene med KM 2017 |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 11,64(-0,2) | 3-h2 | IF Hellas | 30.06.19 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2019 |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 14,26(+1,7) | 1 | IF Hellas | 15.06.19 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 100 meter hekk (91,4cm) | 14,96(+1,5) | 2 | IF Hellas | 23.08.20 | Fana, Gneistspelen 2020 |
| 110 meter hekk (91,4cm) | 15,48(+1,3) | 4-fi | Asker Sk. Friidrett | 03.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| 110 meter hekk (100cm) | 19,81(-1,0) | D | Asker Sk. Friidrett | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 29,44(-0,7) | 1 | IF Hellas | 17.09.17 | Jessheim, Lerøy-lekene |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 26,70(+1,2) | 1-h1 | IF Hellas | 28.05.20 | Lambertseter, Koronasprinten 2020 |
| 300 meter hekk (76,2cm) | 41,97 | 3-h2 | IF Hellas | 06.09.19 | Jessheim, UM |
| 300 meter hekk (84,0cm) | 41,94 | 1-h1 | Asker Sk. Friidrett | 04.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| 300 meter hekk (91,4cm) | 44,36 | 4 | IF Hellas | 21.08.20 | Fana, Gneistspelen 2020 |
| Høyde | 1,84 | 1 | IF Hellas | 25.05.19 | Lillestrøm, Romerikslekene |
| Stav | 3,60 | D | Asker Sk. Friidrett | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| Lengde | 6,29(+2,0) | (-) | IF Hellas | 30.08.20 | Jessheim, UM 2020 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 5,60(+0,0) | M | IF Hellas | 01.09.17 | Bækkelaget, Mangekampstevne KM |
| Tresteg | 11,69(-0,2) | 2 | IF Hellas | 17.06.18 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 11,83(+0,9) | 2 | IF Hellas | 17.09.17 | Jessheim, Lerøy-lekene |
| Kule 2,0kg | 8,10 | 1 | IF Hellas | 06.05.15 | Drammen, Treningsstevne |
| Kule 3,0kg | 12,41 | 1 | IF Hellas | 14.09.17 | Geithus, Kastkarusell |
| Kule 4,0kg | 11,71 | 1 | IF Hellas | 26.05.18 | Lillestrøm, Romerikslekene |
| Kule 5,0kg | 11,78 | D | Asker Sk. Friidrett | 21.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| Kule 6,0kg | 10,69 | D | Asker Sk. Friidrett | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| Diskos 750gram | 30,69 | 4 | IF Hellas | 27.05.17 | Lillestrøm, Romerikslekene 2017 |
| Diskos 1,0kg | 32,97 | 4 | IF Hellas | 15.06.18 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Diskos 1,5kg | 37,78 | 1 | Asker Sk. Friidrett | 16.06.21 | Heggedal, Kastkarussell 2 |
| Diskos 1,75kg | 30,93 | 11 | Asker Sk. Friidrett | 30.07.21 | Ravnanger, Junior NM |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 29,09 | 2 | IF Hellas | 28.05.17 | Lillestrøm, Romerikslekene 2017 |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 30,36 | 2 | IF Hellas | 16.06.18 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Spyd 400gram | 27,78 | 2 | IF Hellas | 09.09.17 | Hønefoss, Sparebank1 lekene med KM 2017 |
| Spyd 600gram | 35,21 | 5 | IF Hellas | 26.05.19 | Lillestrøm, Romerikslekene |
| Spyd 700gram | 34,90 | D | Asker Sk. Friidrett | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| Spyd 800gram | 30,49 | D | Asker Sk. Friidrett | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 6 Kamp (60m-Lengde-Kule-60mhekk-Høyde-600m) | 5702 | 2 | IF Hellas | 02.09.17 | Bækkelaget, Mangekampstevne KM |
| 9 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-100m hekk-Diskos-Stav-Spyd-1000m) | 4513 | 1 | IF Hellas | 19.05.19 | Geithus, UM og NM mangekamp 2019 |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-110mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) Ung | 5035 | 1 | IF Hellas | 28.06.20 | Oslo/Bi, Oslo Combined Events |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-110mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) Jr | 4825 | 4 | Asker Sk. Friidrett | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-100mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) | 5218 | 3 | IF Hellas | 09.08.20 | Fagernes, NM Mangekamp |
