| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 100 meter | 12,63(+1,0) | 1-h1 | Halden IL | 06.09.18 | Halden, Treningsstevne |
| 200 meter | 30,13(-0,3) | 6-h2 | FIK Ren-Eng | 14.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| 400 meter | 55,83 | 1-h1 | Halden IL | 24.09.17 | Halden, Treningsstevne |
| 600 meter | 1,35,6 | 2 | FIK Ren-Eng | 03.09.14 | Rendalen, Regionmesterskap/Regionleker/Treningsstevne |
| 800 meter | 1,58,96 | 4-fi-A | Halden IL | 06.07.18 | Wageningen/NED, Wageningen Track Meeting |
| 1000 meter | 2,48,8 | 4 | FIK Ren-Eng | 02.08.15 | Stange, Treningsstevne |
| 1500 meter | 4,07,36 | 3-h4 | Halden IL | 31.05.18 | Jessheim, 1500 m Elite |
| 2000 meter | 6,25,22 | 11 | FIK Ren-Eng | 13.06.14 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| 3000 meter | 8,59,78 | 1 | Halden IL | 19.09.17 | Halden, Treningsstevne |
| 5000 meter | 15,36,40 | 2-fi-A | Halden IL | 07.07.17 | Wageningen/NED, Wageningen Track Meeting - 2 |
| 2000 meter hinder (91,4cm) | 6,28,29 | 2 | Halden IL | 01.09.18 | Overhalla, UM 2018 |
| 3000 meter hinder (91,4cm) | 10,29,69 | 4 | Halden IL | 18.06.19 | Jessheim, Hinderfestivalen |
| Kappgang 1000 meter | 6,13,72 | 2 | FIK Ren-Eng | 31.08.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Høyde | 1,45 | 5 | FIK Ren-Eng | 22.09.15 | Brandbu, KM Videregående Hedmark/Oppland |
| Lengde | 5,36(+0,1) | 1 | Halden IL | 23.09.18 | Halden, Klubbmesterskap |
| Tresteg | 11,08(+0,7) | 1 | Halden IL | 22.09.19 | Halden, Klubbmesterskap |
| Kule 6,0kg | 7,71 | 1 | Halden IL | 12.09.17 | Halden, Treningsstevne |
| Diskos 1,0kg | 18,04 | 7 | FIK Ren-Eng | 01.09.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Spyd 600gram | 20,82 | 9 | FIK Ren-Eng | 01.09.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Spyd 700gram | 23,50 | 1 | FIK Ren-Eng | 24.09.16 | Halden, Klubbmesterskap |
| Spyd 800gram | 29,22 | 2 | Halden IL | 12.09.17 | Halden, Treningsstevne |
