| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,39(+0,0) | 3 | Sømna IL | 06.06.15 | Vik, HSB-cup friidrett |
| 100 meter | 12,57(+1,2) | 1 | Sømna IL | 04.07.19 | Vik, Kretsstevne 3 |
| 200 meter | 25,59(-0,6) | 2 | Sømna IL | 09.06.19 | Steinkjer, Steinkjerlekene 2019 |
| 300 meter | 41,01 | 1 | Sømna IL | 05.08.17 | Namsos, Namdalslekene |
| 400 meter | 56,39 | 1 | Sømna IL | 06.07.17 | Vik, Kretstevne |
| 600 meter | 1,36,77 | 1 | Sømna IL | 24.08.17 | Vik, Kretstevne |
| 800 meter | 2,18,36 | 1 | Sømna IL | 26.08.17 | Overhalla, 3-kamp/NA-karusell |
| 1500 meter | 4,57,88 | 1 | Sømna IL | 09.08.18 | Vik, Kretsstevne 4 |
| 2000 meter | 6,53,63 | 1 | Sømna IL | 29.05.16 | Stjørdal, BDO-lekene 2016 |
| 3000 meter | 10,43,17 | 1 | Sømna IL | 09.05.19 | Vik, Kretsstevne 1 |
| 1500 meter hinder (76,2cm) | 5,30,20 | 5-h1 | Sømna IL | 02.09.16 | Sandnes, UM 2016 |
| Kappgang 1000 meter | 4,46,0 | 1 | Sømna IL | 05.09.15 | Stjørdal, Bendit-lekene 2015 |
| Kappgang 2000 meter | 9,55,12 | 1 | Sømna IL | 03.09.16 | Sandnes, UM 2016 |
| Kappgang 3000 meter | 16,08,6 | 1 | Sømna IL | 25.03.17 | Os, ER-ANs åpningsstevne |
| Kappgang 5000 meter | 28,25,1 | 1 | Sømna IL | 09.04.16 | Os, ER-Ans åpningsstevne |
| Høyde | 1,20 | 1 | Sømna IL | 03.07.14 | Vik, Kretsstevne |
| Stav | 1,62 | 6 | Sømna IL | 05.09.15 | Stjørdal, Bendit-lekene 2015 |
| Lengde | 5,07(+0,7) | 1 | Sømna IL | 03.06.17 | Vik, HSB-cup |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,32(+0,4) | 2 | Sømna IL | 04.09.14 | Vik, Kretsstevne |
| Tresteg | 10,51(+1,7) | (-) | Sømna IL | 10.08.17 | Vik, Kretstevne |
| Kule 2,0kg | 7,23 | 1 | Sømna IL | 23.08.12 | Vik, Kretsstevne |
| Kule 3,0kg | 9,68 | 2 | Sømna IL | 23.08.14 | Overhalla, Namdalslekene 2014 |
| Kule 4,0kg | 10,39 | 4 | Sømna IL | 29.05.16 | Stjørdal, BDO-lekene 2016 |
| Kule 5,0kg | 10,71 | 1 | Sømna IL | 15.05.18 | Steinkjer, Trøndersk Åpningsstevne |
| Kule 6,0kg | 9,08 | 1 | Hattfjelldal IL | 15.06.19 | Hattfjelldal, Åpningsstevne Helgeland |
| Kule 7,26kg | 7,74 | 6 | Sømna IL | 03.09.17 | Bodø, Barents Games 2017 |
| Diskos 600gram | 12,24 | 1 | Sømna IL | 16.08.12 | Vik, Kretsstevne |
| Diskos 750gram | 22,83 | 2 | Sømna IL | 23.08.14 | Overhalla, Namdalslekene 2014 |
| Diskos 1,0kg | 27,81 | 1 | Sømna IL | 07.07.16 | Vik, Kretsstevne |
| Diskos 1,5kg | 27,22 | 1 | Sømna IL | 20.08.17 | Bodø, Sparebank1 lekene 2017 |
| Diskos 1,75kg | 26,92 | 1 | Sømna IL | 04.07.19 | Vik, Kretsstevne 3 |
| Slegge 5,0kg/120cm | 19,75 | 1 | Sømna IL | 14.06.18 | Vik, Kretsstevne 2 |
| Slegge 6,0kg/121,5cm | 15,37 | 1 | Sømna IL | 13.06.19 | Vik, Kretsstevne 2 |
| Spyd 400gram | 26,28 | 1 | Sømna IL | 04.09.14 | Vik, Kretsstevne |
| Spyd 600gram | 34,90 | 1 | Sømna IL | 22.08.15 | Namsos, Namdalslekene 2015 |
| Spyd 700gram | 40,39 | 1 | Sømna IL | 26.08.17 | Overhalla, 3-kamp/NA-karusell |
| Spyd 800gram | 40,45 | 1 | Sømna IL | 12.08.21 | Vik, Kretsstevne 5 |
