| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,39(-0,5) | 4-h1 | Verdal Friidrettsklubb | 13.06.15 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| 100 meter | 12,73(+1,3) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 06.06.17 | Levanger, Moanstevne |
| 200 meter | 26,63(+0,4) | 5 | Verdal Friidrettsklubb | 11.06.16 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| 300 meter | 42,99 | D | Verdal Friidrettsklubb | 20.05.17 | Arna, NM & UM mangekamp 2017 |
| 600 meter | 1.39,64 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 13.06.15 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| 800 meter | 2,21,54 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 17.08.16 | Hommelvik, Sjøsidestevnet 2016 |
| 1000 meter | 3,11,52 | D | Verdal Friidrettsklubb | 21.05.17 | Arna, NM & UM mangekamp 2017 |
| 1500 meter | 5,07,73 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 07.06.18 | Levanger, TA-sprinten |
| 2000 meter | 7,20,95 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 29.05.16 | Stjørdal, BDO-lekene 2016 |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 10,43(+0,5) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 21.09.14 | Stjørdal, KM Nord-Trøndelag 2014 |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 15,23(+1,1) | 6 | Verdal Friidrettsklubb | 19.06.15 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 16,36(+1,9) | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 25.06.16 | Overhalla, Vindsprint Overhalla |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 32,80(+0,5) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 14.06.14 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 34,03(+0,8) | 1-h1 | Verdal Friidrettsklubb | 07.06.15 | Stjørdal, BDO-lekene 2015 |
| 300 meter hekk (76,2cm) | 45,66 | 4-h1 | Verdal Friidrettsklubb | 02.09.16 | Sandnes, UM 2016 |
| 1500 meter hinder (76,2cm) | 5,25,88 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 17.08.16 | Hommelvik, Sjøsidestevnet 2016 |
| Kappgang 1000 meter | 5,44,23 | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 13.09.14 | Stjørdal, Peab-lekene 2014 |
| Høyde | 1,55 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 11.05.17 | Steinkjer, Trøndersk Åpningsstevne |
| Stav | 3,30 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 27.05.17 | Stjørdal, BDO-lekene 2017 |
| Lengde | 5,38(+0,4) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 06.06.17 | Levanger, Moanstevne |
| Lengde (Sone 0,5m) | 5,00(+0,0) | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 07.06.14 | Stjørdal, BDO-lekene 2014 |
| Tresteg | 10,68(+1,7) | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 26.06.16 | Overhalla, Vindsprint Overhalla |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 9,22(+0,0) | 5 | Verdal Friidrettsklubb | 14.09.14 | Stjørdal, Peab-lekene 2014 |
| Kule 3,0kg | 8,34 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 20.09.14 | Stjørdal, KM Nord-Trøndelag 2014 |
| Kule 4,0kg | 9,09 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 21.06.16 | Levanger, Moanstevne |
| Kule 5,0kg | 10,04 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 28.05.17 | Stjørdal, BDO-lekene 2017 |
| Diskos 600gram | 13,45 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 16.06.12 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| Diskos 750gram | 21,03 | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 23.08.14 | Overhalla, Namdalslekene 2014 |
| Diskos 1,0kg | 32,57 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 25.06.16 | Overhalla, Vindsprint Overhalla |
| Diskos 1,5kg | 29,30 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 26.07.17 | Steinkjer, Ogndal hopp og kast |
| Spyd 400gram | 36,70 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 21.09.14 | Stjørdal, KM Nord-Trøndelag 2014 |
| Spyd 600gram | 44,37 | M | Verdal Friidrettsklubb | 21.05.16 | Nittedal, NM/UM Mangekamp 2016 |
| Spyd 700gram | 43,64 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 27.05.17 | Stjørdal, BDO-lekene 2017 |
| Liten Ball 150gram | 47,16 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 17.08.13 | Steinkjer, TA-sprinten 2013 |
| 9 Kamp (100m hekk-Diskos-Stav-Spyd-100m-Lengde-Kule-Høyde-1000m) | 3414 | 5 | Verdal Friidrettsklubb | 22.05.16 | Nittedal, NM/UM Mangekamp 2016 |
| 10 Kamp (100m hekk-Diskos-Stav-Spyd-300m-100m-Lengde-Kule-Høyde-1000m) | 4458 | 6 | Verdal Friidrettsklubb | 21.05.17 | Arna, NM & UM mangekamp 2017 |
