| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,61(-0,8) | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 19.08.17 | Steinkjer, T-A sprinten Fylkesfinale |
| 200 meter | 29,35(+0,9) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 26.06.16 | Overhalla, Vindsprint Overhalla |
| 600 meter | 1,40,25 | 2-h1 | Verdal Friidrettsklubb | 28.05.17 | Stjørdal, BDO-lekene 2017 |
| 800 meter | 2,06,56 | 3-h2 | Verdal Friidrettsklubb | 01.09.18 | Overhalla, UM 2018 |
| 1500 meter | 4,22,40 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 03.06.18 | Stjørdal, BDO-lekene 2018 |
| 1 mile | 5,46,59 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 17.08.16 | Hommelvik, Sjøsidestevnet 2016 |
| 2000 meter | 6,03,84 | 8 | Verdal Friidrettsklubb | 02.09.18 | Overhalla, UM 2018 |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 10,46(+1,0) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 25.06.16 | Overhalla, Vindsprint Overhalla |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 13,82(+0,0) | 2-fi | Verdal Friidrettsklubb | 09.09.17 | Stjørdal, Lerøy-lekene 2017 |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 33,01(-0,1) | 1-h2 | Verdal Friidrettsklubb | 28.08.16 | Stjørdal, Ungdomslekene Stjørdal |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 32,96(-0,1) | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 10.09.17 | Stjørdal, Lerøy-lekene 2017 |
| Kappgang 1000 meter | 7,28,53 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 27.08.16 | Stjørdal, Ungdomslekene Stjørdal |
| Høyde | 1,50 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 19.08.17 | Steinkjer, T-A sprinten Fylkesfinale |
| Stav | 2,75 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 27.05.17 | Stjørdal, BDO-lekene 2017 |
| Lengde | 4,74(+0,0) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 26.07.17 | Steinkjer, Ogndal hopp og kast |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,82(+0,1) | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 17.09.16 | Stjørdal, Åpent KM Nord-Trøndelag |
| Kule 2,0kg | 8,26 | 5 | Verdal Friidrettsklubb | 20.06.14 | Lillehammer, Veidekkelekene 2014 |
| Kule 3,0kg | 9,21 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 17.08.16 | Hommelvik, Sjøsidestevnet 2016 |
| Kule 4,0kg | 9,56 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 19.08.17 | Steinkjer, T-A sprinten Fylkesfinale |
| Diskos 600gram | 15,26 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 14.06.14 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| Diskos 750gram | 24,45 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 25.06.16 | Overhalla, Vindsprint Overhalla |
| Diskos 1,0kg | 24,53 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 26.07.17 | Steinkjer, Ogndal hopp og kast |
| Spyd 400gram | 33,74 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 11.06.16 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| Spyd 600gram | 35,28 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 27.05.17 | Stjørdal, BDO-lekene 2017 |
